❤️‍🩹 ¿Qué hacer si vuelve tu ex justo cuando empezabas a estar bien?

Justo cuando empezabas a sentirte un poco mejor, cuando el dolor comenzaba a aflojar..., tachánnnnn!, tu ex vuelve.

Puede que sea a través de un mensaje, un saludo en redes, un "¿cómo estás?" y todo parece que se desordena otra vez.

Enseguida te preguntas:

👉 ¿Por qué vuelve ahora mi ex?

👉 ¿Qué hago ahora?

👉 ¿Es una señal o una trampa emocional?

Si estás en este punto, sigue leyendo. Te acompaño a entender qué pasa cuando una expareja reaparece, y cómo tomar decisiones desde tu centro, sin recaer por impulso.

¿Por qué vuelve mi ex justo ahora?

Hay muchas razones por las que una expareja reaparece, pero pocas tienen que ver con amor verdadero -aunque es lo que quieras creer-.

A veces vuelve por nostalgia, porque siente que le estás soltando. Otras, porque su vida no está bien en otras áreas y tú eras su 'refugio emocional'. Y, muchas veces, por 'puro ego' ya que le cuesta aceptar que tú estés mejor sin él o sin ella.

"Volver con mi ex, ¿sí o no? – esa es la pregunta que se activa en ti cuando aparece.

Según Psychology Today, más del 40% de las personas ha reanudado una relación anterior aunque no necesariamente siempre sale bien. La mayoría acaba volviendo a romper y, a veces, con más dolor.

¿Qué hacer si vuelve tu ex y tú no lo tienes tan claro?

1. No respondas en automático. Date un espacio. No tienes que contestar ya.
2. Revisa tus emociones. ¿Es ilusión, miedo, vacío o amor de verdad?
3. Recuerda por qué terminó. Vuelve a recordar las razones por las que acabó la relación y si lo hubieras escrito, vuelve a leerlo.
4. Pregúntate: ¿Ha cambiado algo REAL o solo ha pasado el tiempo?
5. Protégete. Has avanzado mucho..., y te ha costado. Ahora, que no te arrastre la impulsividad.

Si reaparece tu ex, que no reaparezcan los mismos errores.

Ejercicio: "Carta para mí"

Escribe una carta como si fueras a responderle a tu ex aunque en realidad, no la enviarás.

Dile cómo te ha hecho sentir su vuelta, lo que esperabas, las dudas que tienes y, al final, añade esta frase:

"Hoy elijo cuidarme más a mí que a la historia que tuvimos."

Este ejercicio te ayudará a decidir desde la conciencia, no desde la rabia ni la esperanza.

Si tu ex ha vuelto y no sabes qué hacer, recuerda que este momento es clave para poder cerrar el ciclo o volver a abrir tus heridas.

Te acompaño en terapia a poner luz, a tomar decisiones desde el amor propio y no desde el vacío.

📙 Y si aún no lo has hecho, te invito a leer mi libro "Hay más vida después de tu ex". Aquí encontrarás herramientas, ejercicios y claves para no caer en la misma historia.

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En realidad, no se trata de que no vuelva tu ex...

Se trata de que tú no vuelvas al mismo lugar de antes.

Y si estás en una etapa de ruptura o dependencia emocional, también puedo ayudarte a cerrar ese ciclo.

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¡¡Te espero!!🤗

Lina Tur